2019-07-19から1日間の記事一覧
辛い、きつい、筋肉痛やばい! リラックスどころか、衰えまくっている体にムチ打たれた初めてのアシュタンガヨガ体験。 それでも迷うことなく「続けてみよう」と思った。 汗を流す感覚が気持ち良い 体の中から不要なものを絞り出す感覚。ジワっと汗が出る。 …
辛い、きつい、筋肉痛やばい! リラックスどころか、衰えまくっている体にムチ打たれた初めてのアシュタンガヨガ体験。 それでも迷うことなく「続けてみよう」と思った。 汗を流す感覚が気持ち良い 体の中から不要なものを絞り出す感覚。ジワっと汗が出る。 …